11 Kebiasaan Baik yang Bisa Mewujudkan Anda Awet Muda

11 Kebiasaan Baik yang Bisa Mewujudkan Anda Awet Muda

11 tata cara baik yang bisa membuat Kamu awet muda. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM –┬áKolagen ialah salah satu jenis protein yang bisa menjaga kulit agar langgeng awet muda. Sayangnya, produksi kolagen menurun drastis ketika Anda berusia 20 tahun.

Supaya kulit tidak mengalami penuaan pra, berikut beberapa hal yang mampu dilakukan seperti dilansir laman Boldsky:

1. Pijat

Dua kali sehari, di dalam pagi dan malam hari, pijatlah wajah dengan jari tangan dengan rutin. Kebiasaan ini bisa memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan buatan kolagen.

2. Melembapkan kulit

Kulit akan mudah mengalami dehidrasi setelah produksi kolagen menurun. Atasi dengan menggunakan pelembap yang berbahan dasar air dan pijatlah wajah setelah Anda menggunakan pelembap itu.

3. Kopi

Campurkan salinan dengan gel lidah buaya dan usapkan pada kulit. Ramuan ini dipercaya bisa mengencangkan kulit.

4. Vitamin C

Semua yang menyimpan vitamin C berkhasiat meningkatkan buatan kolagen. Anda tidak hanya bisa mengusapkan jeruk atau buah asing yang mengandung vitamin C dalam kulit, namun Anda juga mengonsumsi buah tersebut untuk meningkatkan produksi kolagen.

5. Tidak merokok

Merokok tidak hanya meningkatkan risiko Anda terkena penyakit kronis, namun juga mengurangi produksi kolagen. Jika Anda ingin menjaga produksi kolagen dalam tubuh, sebaiknya hentikan istiadat merokok.

enam. Antioksidan

Gunakan produk perawatn kulit yang kaya antioksidan, seperti teh hijau. Sebab kandingan antioksidan yang tinggi mampu meningkatkan produksi kolagen. Bahkan, mengoleskan teh hijau langsung di kulit juga bisa memberikan dampak meyakinkan tersebut.

7. Toner

Selain menormalkan level PH setelah Anda mencuci muka, toner serupa bisa meningkatkan produksi kolagen. Karenanya, jangan meremehkan fungsi toner , ya.

8. Exfoliate

Exfoliate mengangkat sel indra peraba mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit yang baru. Proses itu sangat penting untuk meningkatkan penerapan kolagen.

9. Retinol

Carilah produk perawatan kulit yang menyimpan retinol karena vitamin ini bisa memicu peningkatan produksi kolagen.

10. Kunyit

Tidak hanya berguna sebagai bumbu masakan, kunyit serupa bisa memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, yaitu meningkatkan produksi kolagen. Anda bisa membuat masker atau scrub alami dari kunyit.

11. Sunscreen

Salah kepala penyebab produksi kolagen menurun ialah sinar matahari. Untuk itu, kurangi paparan sinar matahari dengan penerapan sunscreen yang mengandung SPF.

Rekomendasi

About the author