3 Tanaman Hias yang Memiliki Kebaikan Positif untuk Kesehatan Mental

3 Tanaman Hias yang Memiliki Kebaikan Positif untuk Kesehatan Mental

TABLOIDBINTANG. COM –¬†Banyak sebagian orang yang menaruh tanaman di dalam ruangan untuk merombak rumah. Selain itu, ternyata ada beberapa jenis tanaman hias di bawah ini memiliki manfaat tentu bagi kesehatan mental Anda. Dilansir dari mydomaine. com selain bisa mempercantik ruangan, tanaman hias dalam bawah ini ternyata memiliki manfaat spesifik untuk kesehatan fisik, semacam mengurangi stres dan kecemasan sehari-hari.

Berikut diantaranya:

1. Rosemary, untuk mengurangi peradangan
Tumbuhan hias Rosemary memiliki asam rosmarinic yang berfungsi sebagai antibakteri & antioksidan. Tidak hanya dapat menyapu udara, namun juga memperbaiki mood, melindungi diri dari infeksi kuman, mengurangi peradangan di tubuh, serta memperlambat penuaan. Selain itu, ganda Rosemary juga dapat merangsang tokoh dan meningkatkan daya ingat.

2. Lavender dan Melati, untuk tidur yang bertambah baik
Seperti dengan Anda ketahui, tidur memiliki kontribusi yang sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Lavender dan melati mampu mengeluarkan aroma yang menenangkan untuk membuat Anda tidur lebih baik. Selain itu, lavender juga bisa membuat Anda terbaring lebih nyenyak. Taruhlah tanaman lavender di sebuah pot di kawasan tidur untuk hidup yang bertambah bebas stres dan tidur yang lebih nyenyak.

3. Valerian dan Peace Lily, untuk ketenangan jiwa
Tanaman Valerian putih atau merah muda memiliki harum yang betul-betul dapat mengurangi rasa cemas. Sedangkan tanaman Peace Lily berfungsi menghilangkan bakteri di udara, meredakan alergi, dan menyerap racun di kira-kira Anda.

Rekomendasi

About the author