Sama Batas Maksimal Minum Kopi Merupakan 2 Gelas Per Hari, Ini Sebabnya

TABLOIDBINTANG. COM – Minum kopi sudah menjelma bagian dari gaya hidup di segenap dunia. Namun patut diingat, ukuran minum kopi sebaiknya diperhatikan jika situasi tersebut sudah menjadi rutinitas sehari-hari.

Meski Anda termasuk penggila kopi, diperlukan batasan agar selamat dari berbagai resiko kesehatan.

“Setiap orang mempunyai limitasi yang berbeda di tubuhnya. Tapi rata-rata maksimal dua gelas model per hari, ” ujar pakar tiruan Adi W. Taroepratjeka beberapa waktu lalu.

Di samping faktor keterbatasan daya tahan tubuh, jenis kopi yang dikonsumsi juga memiliki faktor penting. Karena jenis kopi dengan berbeda tentunya memiliki kadar kafein dengan berbeda pula.

“Arabica punya setengah kadar kafein dibanding robusta, tapi bukan berarti bisa minum lebih banyak, karena batas penerimaan kafein di badan setiap orang beda-beda, ” lanjut Tinggi.

Karena itu, sungguh baiknya jika menikmati kopi dengan takaran yang cukup agar tidak menimbulkan resiko berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Rekomendasi

About the author