Termasuk Makanan Super, Yuk Tanam Cili Rawit Hijaudi Rumah!

Termasuk Makanan Super, Yuk Tanam Cili Rawit Hijaudi Rumah!

Tergolong Makanan Super, Yuk Tanam Cabai Rawit Hijaudi Rumah!

Cabai kecil hijau mengandung berbagai macam maujud yang umum terdapat dalam komplemen kesehatan. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM –┬áTahukah Anda, ternyata cabai rawit hijau mengandung bermacam-macam zat yang umum terdapat dalam suplemen kesehatan. Maka akan sangat menguntungkan jika kita menanam cabai ini di rumah.

Seperti dilansir Healthyeating. sfgate. com, beberapa kandungan inilah yang membuat cabai rawit hijau menjadi makanan super.

Vitamin A

Setengah cangkir atau sekitar 75 gram cabai rawit hijau mengandung sekitar 884 unit vitamin A. Jumlah tersebut mencukupi sekitar 30 persen kebutuhan harian vitamin A pada adam dewasa atau sekitar 38 obat jerih kebutuhan harian vitamin A di wanita dewasa. Manfaat vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan ceroboh dan mendukung daya tahan awak.

Vitamin C

Selain vitamin A, cabai rawit hijau selalu mengandung vitamin C yang luhur. Pada setiap 1/2 cangkir cabai rawit hijau (181, 9 mg), dapat mencukupi kebutuhan harian vitamin C sebanyak lebih dari 100 persen. Vitamin C berfungsi untuk memproduksi kolagen yang berguna buat menyembuhkan luka, serta memperkuat tulang. Selain itu, antioksidan yang tersimpan dalam vitamin C yang ada dalam cabai rawit hijau tersebut mencegah radikal bebas yang mampu merusak DNA.

Capsaicin

Semakin pedas cabai, semakin tinggi kadar capsaicin-nya. Skala Scoville Heats Unit, lembaga yang mengukur kadar kecabaian dan capsaicin dalam cabai di seluruh dunia, menempatkan cabai rawit hijau pada angka 50 mematok 2. 500 SHU. Sedangkan angka tertinggi skala SHU adalah 15. 000. 000. Capsaicin untuk awak berguna untuk menghambat pertumbuhan organ kanker dalam tubuh. Meski perdana prediksi dan diperlukan penelitian bertambah lanjut, tapi kabar ini merayu bagi pecinta makanan pedas .

HOME. CO. ID

Rekomendasi

About the author